24歲 補教業 宥萱
體重掉了10公斤的宥萱
在Penny教練的指導下有滿滿的安全感
體態變得更好的同時也更加喜歡自己
體重：66-56
體脂：32.2-25.6
肌肉量：25.5-28
內臟：5-2.5
「因為前一份工作的關係，變胖非常多、身體狀況也變差，所以離職後，就下定決心要好好找個地方運動。
對於從來沒有健身過的我來說，一開始完全不知道自己可不可以堅持下去，但Penny教練上課認真，過程中會適時的給我鼓勵，下課後也會教我如何拉筋放鬆、給我有氧運動的目標、提供合適的飲食建議，相處起來完全沒壓力就跟朋友一樣，在低潮時也會給我很多的支持和信心。
每次看到自己慢慢進步時，就會很有成就感，同時也越來越喜歡現在的自己。謝謝Todo有這麼棒的環境，讓我找到運動的快樂！」
30歲 業務 Gina
Gina和Pearl是一對認識超過十年的好姐妹，但在這十年的歲月中，她們始終無法完成彼此許下的夢想
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「一起瘦瘦出國」
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但就在2020年的寒假，她們在 #ToDoFitness Hank教練帶領下，分別瘦了#12KG 與 #10KG，體脂都下降了8%以上！
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甩開 #歲月這把殺豬刀 拋開十年光陰留下的重量 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
從來沒有運動經驗的兩個人，共同克服酸痛、揮灑汗水，堅持完成教練開的菜單與訓練
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她們用數據告訴自己每一次的進步都是應得的
她們用體態證明她們的辛苦是值得的！
而最後她們也將會用出國拍的美照告訴大家
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「我們辦到了！！」
29歲 業務 瑀柔
以前不愛運動的瑀柔，在加入TODO以後，不但可以從訓練中獲得成就感，也對自己更加有自信🫶🏻
✏️體重 81→68
✏️體脂率34.9→27.6
✏️肌肉量25.3→28.4
✏️內臟脂肪 8→4
✏️體內年齡44→35
「我從小時候就不愛運動，也因為這樣對自己很沒自信。但是自從開始在TODO接受教練的專業指導和陪伴下，我漸漸掌握到訣竅，而且明顯感受到自己的體力在變好，也常常被周圍的人說變瘦了。
至今已經在TODO持續一週1～2次的課程長達兩年，瘦了十幾公斤之外，運動對我來說不再是痛苦，而是能夠從中感到 #成就感，甚至可說是一種 #釋放壓力 的放鬆方法。
跟大型連鎖健身房比起來，我真的很喜歡TODO的環境，非常的乾淨舒適，周圍的教練和學生的氛圍也很好。現在除了上 #教練課 之外，也會來自己練比較熟的動作，#目標是再瘦10公斤！」